Toma Lapinskienė, med. psichologė – KET psichoterapeutė
Terapijoje man svarbiausia kurti saugią ir priimančią erdvę, kurioje žmogus galėtų jaustis išgirstas, suprastas ir nevertinamas. Tikiu, kad pokytis prasideda nuo galimybės atvirai pažvelgti į savo jausmus, sunkumus ir poreikius.
Dirbu remdamasi kognityvine ir elgesio terapija (KET) bei mokslu pagrįstais metodais.
Konsultacijų metu kartu ieškome būdų geriau suprasti save, mažinti vidinę įtampą, stiprinti emocinį atsparumą ir kurti kokybiškesnį santykį su savimi bei aplinka.
Konsultuoju suaugusiuosius, paauglius bei tėvus. Konsultacijos vyksta gyvai Panevėžyje ir nuotoliniu būdu.
Užsiregistruokite konsultacijai:
Tel. nr.: +37064592149
www.rupiusau.lt
Toma Lapinskienė | manodaktaras.lt

„Kiekvieno žmogaus istorija yra unikali, todėl man svarbus individualus požiūris, pagarba žmogaus tempui ir autentiškas terapinis ryšys..“
Išsilavinimas ir mokslinė patirtis
EMDR terapija
EMDR Lietuva
2026 – dabar
Gilina žinias apie trauminių ir stresinių patirčių poveikį žmogaus psichikai bei mokosi taikyti EMDR terapijos metodus dirbant su emociniais sunkumais, traumomis ir nerimo simptomais. Taip pat gilinamasi į emocijų reguliavimą, trauminių patirčių perdirbimą ir psichologinio stabilumo stiprinimą, remiantis moksliškai pagrįstais terapiniais metodais.
Įsisąmoninimu (Mindfulness) grįsta kognityvinė ir elgesio terapija
Lietuvos sveikatos mokslų universitetas
2022 – 2023
Įgytos žinios apie įsisąmoninimu grįstos kognityvinės ir elgesio terapijos metodų taikymą klinikinėje praktikoje, emocijų reguliavimą bei mindfulness principais paremtas intervencijas. Taip pat lavinti praktiniai klinikinių atvejų analizės, gydymo rezultatų vertinimo ir moksliškai pagrįstų terapinių metodų taikymo gebėjimai.
Kognityvinės ir elgesio terapijos podiplominės studijos
Lietuvos sveikatos mokslų universitetas
2018 – 2022
Kognityvinė elgesio terapija (KET) padeda atpažinti ir keisti mąstymo bei elgesio modelius, kurie palaiko emocinius sunkumus, nerimą ar nepageidaujamas reakcijas. Ši terapija orientuota į dabartį ir praktiškus sprendimus, padedančius geriau suprasti ryšį tarp minčių, emocijų ir elgesio. KET metu ugdomi konkretūs įgūdžiai, kurie leidžia efektyviau susidoroti su kasdieniais iššūkiais ir ilgainiui stiprina psichologinį atsparumą.
Psichologijos magistras
Vytauto Didžiojo universitetas
2012 – 2014
Studijų programoje gilintasi į psichologinius sveikatos stiprinimo ir ligų profilaktikos modelius, psichologinio konsultavimo ypatumus skirtingose sveikatos priežiūros grandyse, psichosocialinius reabilitacijos principus, sveikatos priežiūros politiką, etiką bei teisę
Psichologijos bakalauras
Vilniaus universitetas
2008 – 2012
Įgytos žinios apie žmogaus psichikos veikimo principus, emocijas, motyvaciją, asmenybės ypatumus ir tarpasmeninius santykius. Gilintasi į žmogaus elgesio, psichologinės savijautos ir socialinių procesų dėsningumus, taip pat lavinti gebėjimai geriau suprasti žmogaus emocinę patirtį ir psichologinius sunkumus.
Narystės
Narystė profesinėse organizacijose atspindi specialisto įsipareigojimą laikytis profesinės etikos, nuolat tobulinti kompetencijas ir dirbti pagal aukštus profesinius standartus.
LPS
Lietuvos psichologų sąjunga
LKETA
Lietuvos kognityvinės elgesio terapijos asociacija
EMDR
EMDR Lietuva asociacija