Savęs pažinimo testas
Pažinkite save giliau, atlikę mokslu grįstą asmenybės bruožų testą
120 klausimų. 10 minučių. Išsami nemokama ataskaita.
Mokslo patvirtinta
Viena patikimiausių asmenybės vertinimo teorijų, patvirtinta moksliniais tyrimais.
Pasaulyje pripažinta
Testas naudojamas visame pasaulyje, išverstas į daugiau nei 20 kalbų.
Nauda asmenybei
Aiškus stiprybių ir iššūkių žemėlapis kryptingam asmeniniam augimui.
Nemokama ir prieinama
Atlikite testą nemokamai ir iš karto gaukite rezultatus; norintiems – išsami psichologo ataskaita.
Ką sužinosite atlikę testą?
Testas matuoja stabilius asmenybės bruožus, kurie paprastai išlieka visą gyvenimą ir sudaro jūsų asmenybės „pamatą“.
5 pagrindiniai Jūsų asmenybės bruožai
Sužinosite, kaip stipriai jūsų asmenybėje pasireiškia ekstraversija, neurotiškumas, sąmoningumas, sutariamumas ir atvirumas patirčiai, ir kaip šie bruožai veikia jūsų elgesį, emocijas bei sprendimus kasdienybėje.
Jūsų stipriosios pusės
Rezultatai padės atpažinti jūsų asmenines stiprybes, kurios gali tapti svarbiais vidiniais resursais priimant sprendimus, sprendžiant problemas ir kuriant santykius.
30 papildomų psichologinių bruožų
Testas atskleidžia detalesnius asmenybės aspektus – pavyzdžiui, ar labiau linkstate į nerimą ar depresyvumą, ar esate impulsyvesni ar labiau savikontroliuojantys, kas leidžia geriau suprasti savo vidinius išgyvenimus.
Vidinio augimo kryptys
Testas padeda pastebėti tas asmenybės sritis, kurios gali kelti daugiau iššūkių ir tapti sąmoningo vidinio augimo bei pokyčių kryptimi, o ne trūkumais ar etiketėmis.
Kaip tai veikia?
Skirkite laiko
Testui atlikti prireiks apie 10 minučių. Rekomenduojama būti netrukdomiems.
Atsakykite į klausimus
Pažymėkite labiausiai jums tinkantį atsakymą kiekviename iš 120 teiginių.
Skaitykite rezultatus
Iš karto sužinosite savo asmenybės bruožus ir galėsite juos palyginti su kitais.
Ką sako testą atlikę žmonės
Sužinokite, kaip kitiems šis testas padėjo geriau suprasti save, savo emocijas ir santykius.
Rezultatai buvo labai tikslūs ir išsamūs. Patiko diagramos, aprašymai. Jei nori, galima užsakyti psichologo konsultaciją pagal tai, bet ir nemokama ataskaita labai gausi. Pirmą kartą taip struktūruotai pamačiau informaciją apie save ir supratau, kodėl tam tikrose situacijose reaguoju būtent taip.
Agnė
Nors testas nemokamas, jo rezultatai stebėtinai tikslūs. Daugelis aprašymų atitiko mane, viskas atitiko iš tikro.
Laura
Testas ilgokas, bet lengvas, o rezultatai nustebino. Tokia ilga ataskaita. Labai patiko, kad galima palyginti rezultatus, pasilyginom su vyru ir visom draugėm. Ir šiaip visi pas mus darbe testą atliko, tikrai vertas dėmesio įrankis.
Joana
Nemokami rezultatai išsamūs, bet aš užsisakiau ir psichologės konsultaciją. Gavau 20 lapų ataskaitą. Daug apie save sužinojau atsakymų. Kažkas neįtikėtino.
Eglė
Pirko psichologo ataskaitą
Ypač naudinga buvo dalis augimo kryptis. Tiesa pasakius, man paaiškėjo daugiau, nei supratau lankantis pas psichologę jau metus.
Agnė
Pirko psichologo ataskaitą
Geras testas, mes studijose mokėmės apie šitą testą. Nemokamai gavau labai daug informacijos. Rekomenduoju. Šitie bruožai nesikeičia gyvenime.
Rimantas
Jautėsi, kad psichologės ataskaita parengta individualiai, o ne pagal šabloną. Viskas pateikta aiškiai ir išsamiai. Daug visko aprašyta.
Tomas
Pirko psichologo ataskaitą
Aš dirbu personalo srityje, tai šį testą naudojame darbe, atrinkdami kandidatus į darbą. Labai daug atskleidžiama apie asmenybę. Tikimės, kad testas nebus niekad apmokestinamas. Ačiū, kad kuriate.
Marija
HR vadovė
Prieš pradedant porų konsultavimą, prašau abiejų partnerių atlikti šį testą. Jis padeda greitai pamatyti esminius asmenybės skirtumus ir tampa naudinga priemone pradedant atvirą, struktūruotą pokalbį konsultacijos metu.
Dalia
Porų psichologė
Dažniausiai užduodami klausimai
Turite neatsakytų klausimų? Parašykite mums.
Apie asmenybės bruožus ir šį testą
Kas yra asmenybės bruožai?
Asmenybę sudaro sąlyginai stabilūs bruožai, kurie laikui bėgant gali šiek tiek kisti, tačiau jų pagrindas išlieka. Pavyzdžiui, žmogus, kuris yra labiau introvertiškas, visą gyvenimą išliks labiau linkęs į introversiją, net jei išmoks geriau funkcionuoti socialinėse situacijose.
Psichologinė pagalba negali „pakeisti“ asmenybės bruožų, tačiau gali padėti juos geriau suprasti, išmokti su jais gyventi, efektyviau juos panaudoti savo naudai.
Kaip formuojasi asmenybės bruožai?
Asmenybės bruožus lemia genetiniai veiksniai, nervų sistemos ir smegenų raidos ypatumai, ankstyvosios gyvenimo patirtys, santykiai su artimaisiais ir augimo aplinka.
Visa tai suformuoja unikalų asmenybės modelį, kuris išlieka gana pastovus skirtingose situacijose ir gyvenimo etapuose.
Kam skirtas šis testas?
Šis asmenybės bruožų testas skirtas suaugusiesiems ir vyresniems paaugliams (nuo 16 metų), kurie nori geriau pažinti save. Testas nėra diagnostinis įrankis ir nepakeičia individualaus psichologo ar psichiatro įvertinimo. Jis skirtas savęs pažinimui ir psichoedukacijai, o ne psichikos sutrikimų nustatymui.
Koks tai testas?
Tai mokslu grįstas asmenybės bruožų testas, paremtas International Personality Item Pool – 120 teiginių versija (IPIP-NEO-120). Tai savęs vertinimo asmenybės klausimynas, skirtas vyresniems paaugliams ir suaugusiesiems (nuo 16 metų).
Testą 2014 m. parengė Johnson kaip trumpesnę, tačiau patikimą alternatyvą originaliam 300 teiginių IPIP-NEO klausimynui. Nors klausimų skaičius sumažintas, metodika išlaiko geras psichometrines savybes, įskaitant patikimumą ir validumą, todėl plačiai taikoma moksliniuose tyrimuose ir praktiniame psichologiniame vertinime.
Ar šį testą naudoja psichologai?
Taip, IPIP-NEO-120 yra plačiai naudojamas psichologų ir tyrėjų savęs pažinimo, psichoedukacijos, mokslinių tyrimų ir praktinio psichologinio vertinimo kontekstuose. Jis taikomas siekiant geriau suprasti asmenybės bruožus, jų tarpusavio sąveiką ir galimą įtaką emocijoms, elgesiui bei sprendimų priėmimui.
Svarbu pabrėžti, kad šis testas nėra diagnostinis įrankis ir neskirtas psichikos sutrikimams nustatyti. Klinikinėje praktikoje jis dažniausiai naudojamas kaip papildoma priemonė, padedanti psichologui formuluoti įžvalgas, aptarti asmenybės ypatumus ir planuoti individualizuotą psichologinę pagalbą.
Sužinokite savo bruožus, kurie išlieka visą gyvenimą ir sudaro jūsų asmenybės „pamatą“.
120 klausimų. 10 minučių. Nemokama.