Savęs pažinimAS
Asmenybės bruožų testas norintiems geriau save pažinti
Kodėl jūs mąstote ir elgiatės būtent taip? Sužinokite savo bruožus, stipriąsias savybes ir galimus asmenybės iššūkius.
120 klausimų · Užtruksite 5-7 minutes · Rezultatai iš karto
Mokslinis pagrindas
Paremta Didžiojo penketo asmenybės bruožų teorija.
Tarptautinė metodika
Naudojama visame pasaulyje, išversta į daugiau nei 20 kalbų.
Rezultatai pateikiami iš karto
Pagrindiniai rezultatai – iškart; papildomai galėsite įsigyti išsamią ataskaitą.
Naudinga visam gyvenimui
Geriau suprasite save ir savo elgesį, išsigryninsite savo stiprybes ir iššūkius.
Ką sužinosite atlikę testą?
Testas matuoja stabilius asmenybės bruožus, kurie paprastai išlieka visą gyvenimą ir sudaro jūsų asmenybės „pamatą“.
5 pagrindiniai jūsų asmenybės bruožai
Matysite aiškią diagramą, kuri parodys, kaip jūsų asmenybėje pasireiškia ekstravertiškumas, neurotiškumas, sąmoningumas, sutarumas ir atvirumas patirčiai.
30 psichologinių subbruožų
Labiau linkstate į nerimą ar priešiškumą? Esate impulsyvesni ar labiau save kontroliuojantys? Atsakymai padės geriau save suprasti.
Jūsų stipriosios pusės
Atrasite tas savo savybes, kurios sunkiomis situacijomis tampa jūsų vidiniais resursais. Kartais mes patys nesuvokiame jų turintys.
Galimi asmenybės iššūkiai
Sužinosite apie savo asmenybės ypatumus, kurie gali kelti sunkumų, ir gausite galimas asmeninio augimo kryptis.
Kaip tai veikia?
Atsakykite į 120 teiginių
Prie kiekvieno teiginio pažymėkite, kiek tiksliai jis jus apibūdina.
Įveskite savo el. paštą
Įveskite savo el. paštą, kad galėtumėte gauti ir išsaugoti rezultatus.
Gaukite rezultatus
Iš karto sužinosite pagrindinius savo asmenybės bruožus.
Atrakinkite ataskaitą
Įsigykite išsamią ataskaitą apie jūsų stiprybes ir sunkumus.
Dažniausiai užduodami klausimai
Norite paklausti? Parašykite mums.
Apie asmenybės bruožus ir šį testą
Kas yra asmenybės bruožai?
Tai savybės, kurių derinys lemia, kaip žmogus reaguoja į aplinką, priima sprendimus, bendrauja, siekia tikslų ir kt. Mokslininkai išskyrė 5 pagrindinius bruožus, kuriuos turime visi, tik skiriasi jų išreikštumas ir tarpusavio derinys. Būtent šis derinys kuria individualų jūsų asmenybės profilį.
5 pagrindiniai bruožai:
1. ekstravertiškumas,
2. neurotiškumas,
3. sąmoningumas,
4. sutarumas,
5. atvirumas patirčiai.
Kaip formuojasi asmenybės bruožai?
Asmenybės bruožus lemia genetiniai veiksniai, nervų sistemos ir smegenų raidos ypatumai, ankstyvosios gyvenimo patirtys, santykiai su artimaisiais ir augimo aplinka. Bruožai vystosi vaikystėje bei paauglystėje.
Susiformavę bruožai paprastai yra santykinai stabilūs, tačiau nėra nekintami. Tai reiškia, kad skirtingose situacijose dažnai išlaikome mums būdingus mąstymo ir elgesio modelius, tačiau patirtis bei sąmoningos pastangos gali juos palaipsniui keisti.
Kodėl naudinga žinoti savo asmenybės bruožus?
Geriau pažinę savo asmenybės bruožus lengviau suprasite, kodėl tam tikrose situacijose mąstote, jaučiatės ir elgiatės būtent taip. Tai padeda:
– sąmoningiau naudotis savo stiprybėmis;
– atpažinti pasikartojančius elgesio modelius;
– priimti sau tinkamesnius sprendimus;
– kurti kokybiškesnius santykius;
– pasirinkti asmenybę atitinkančias augimo kryptis.
Kam skirtas šis testas?
Šis asmenybės bruožų testas skirtas suaugusiesiems ir vyresniems paaugliams (nuo 16 metų), kurie nori geriau pažinti save. Testas nėra diagnostinis įrankis ir nepakeičia individualaus psichologo ar psichiatro įvertinimo. Jis skirtas savęs pažinimui ir psichoedukacijai, o ne psichikos sutrikimų nustatymui.
Koks tai testas?
Tai asmenybės bruožų klausimynas IPIP-NEO-120, paremtas Didžiojo penketo asmenybės bruožų teorija. Testą sudaro 120 teiginių, kuriais vertinami penki pagrindiniai asmenybės bruožai ir 30 detalesnių jų subbruožų.
Šią klausimyno versiją 2014 m. parengė psichologas Johnas A. Johnsonas kaip trumpesnę 300 teiginių IPIP-NEO versijos alternatyvą. Originalios angliškos versijos tyrimai parodė priimtiną skalių patikimumą ir sąsajas su kitomis penkių faktorių modelio vertinimo priemonėmis.
IPIP-NEO-120 yra savęs vertinimo klausimynas, todėl rezultatai priklauso nuo žmogaus savęs suvokimo, nuoširdumo ir atidumo atsakant.
Ar šį testą naudoja psichologai?
Taip, šis klausimynas naudojamas asmenybės tyrimuose, psichoedukacijoje ir kaip papildoma asmenybės pažinimo priemonė. Testo rezultatai gali padėti struktūruotai aptarti žmogaus bruožus, jam būdingus elgesio modelius, stiprybes ir galimus iššūkius.