-
·
Neurotiškumas: kodėl jaučiame stipriau ir kaip su tuo gyventi
Neurotiškumas yra vienas iš asmenybės bruožų. Visuomenėje jis neretai vadinamas jautrumu ir romantizuojamas ar pristatomas kaip savita asmenybės ypatybė. Iš tiesų neurotiškumas siejamas su didesniu polinkiu į nerimą, savikritiką, neigiamą mąstymą ir net depresines būsenas.
-
·
Kai nieko pakeisti negali: kaip gyventi su neišsprendžiamomis situacijomis?
Gyvenime pasitaiko situacijų, kurias, kad ir kaip stengtumėmės, negali pakeisti. Tai gali būti artimojo mirtis, neišvengiama netektis, liga, sužlugę santykiai ar kiti gilūs praradimai. Tokio tipo patirtys iš esmės skiriasi nuo įprasto kasdienio streso – jos ne reikalauja sprendimo, o išbando mūsų gebėjimą priimti, gedėti, išgyventi. Ką daryti, kai situacijos pakeisti neįmanoma? 1. Leisti sau…
-
·
Tikrovė ar apgaulė? Kaip iliuzijos klaidina mūsų smegenis
Kartais smegenys interpretuoja informaciją klaidingai – tai vadinama iliuzija. Iliuzijos gali būti kasdieniai reiškiniai, pavyzdžiui, optinės apgaulės, arba jos gali būti susijusios su psichikos sveikatos sutrikimais.
-
·
Mąstymo tempas: kai mintys bėga per greitai arba juda per lėtai
Kai mąstymo tempas tampa per greitas arba per lėtas, tai gali turėti reikšmingą poveikį kasdieniam gyvenimui, bendravimui ir emocinei savijautai. Šiame straipsnyje nagrinėsime, kaip pasireiškia pagreitėjęs ir sulėtėjęs mąstymas.