Gitana Ginkevičė, sveikatos psichologė
Konsultuoju suaugusiuosius, susiduriančius su sunkumais santykiuose, emociniu išsekimu ir savivertės problemomis. Dirbu su žmonėmis, patyrusiais toksiškus santykius, emocinį smurtą, išsiskyrimus ar skyrybas. Konsultacijų metu padedu geriau suprasti save, atkurti pasitikėjimą savimi, stiprinti asmenines ribas ir žingsnis po žingsnio susigrąžinti vidinę ramybę bei gyvenimo kontrolės jausmą. Tikiu, kad net ir po sudėtingiausių gyvenimo patirčių galima atrasti vidinės stiprybės, atgauti ryšį su savimi ir kurti tokį gyvenimą, kuris būtų paremtas savo poreikių, vertybių ir savivertės suvokimu.
Mano tikslas – padėti Jums ne tik įveikti sunkų gyvenimo etapą, bet ir atrasti save iš naujo.
Visos konsultacijos yra konfidencialios, laikantis etikos normų. Konsultacijos vyksta Kaune arba nuotoliu.
Užsiregistruokite konsultacijai
Arba telefonu +37068479366.
„Likimo negali nepaisyti, negali imti ir nutrinti jo arba pakeisti kitu. Bet tu gali rinktis, kaip jam atsakyti, naudodamasis tau duotais gabumais.“ Rollo May
Išsilavinimas ir kvalifikacija
Sveikatos psichologijos magistras
Vytauto Didžiojo universitetas
2024 – 2026
Studijų programoje gilinamasi į psichologinius sveikatos stiprinimo ir ligų profilaktikos modelius, psichologinio konsultavimo ypatumus skirtingose sveikatos priežiūros grandyse, psichosocialinius reabilitacijos principus, sveikatos priežiūros politiką, etiką bei teisę.
Kvalifikacijos kėlimas šiuo laikotarpiu
Mokslinė-praktinė konferencija „Karjeros keliai ir klystkeliai“. Lietuvos psichologų sąjunga. Pažymėjimo Nr. 39749-029.
Simpoziumas ,,Analitinė individualioji psichologija terapinėje praktikoje. A. Adlerio teorija egzistencinėje perspektyvoje“, 2024 m.
Mokslinė konferencija ,,Psichikos sutrikimai nuo vaikystės iki senatvės: asmenybės ypatumai ir pakitimai“, 2024 m.
Seminaras „Strategijos ir taktikos dirbant su gėda psichoterapijoje”, tarptautinis psichologijos ir psichoterapijos centras, 2024
Psichologijos bakalauras
Klaipėdos universitetas
2021 – 2023
Psichologijos bakalauro studijų programa ruošia kvalifikuotus specialistus, turinčius svarbiausias psichologijos žinias ir įgūdžius bei gebančius jas pritaikyti praktiškai.
Kvalifikacijos kėlimas šiuo laikotarpiu
Mokslinė-praktinė konferencija „Emocijos darbe“. Pažymėjimo Nr. 37368-100.
Klinikinių ir sveikatos psichologų konferencija „Klinikinė psichologija ir skausmas“. Pažymėjimo Nr. 38677-034.
Mokslinės-praktinės konferencijos prieškonferencinis pranešimas „Perdegimas – organizacijos ar asmenybės ID?“
International Certified Coach, ICC
ALISA MANAGEMENT LABORATORY, LAMBENT
INTERNATIONAL
2020 – 2021
Koučingas – konkretus konsultavimo metodas, kurio tikslas – padėti žmogui pasikeisti, kaip jis nori, ir padėti jam eiti ta kryptimi, kurią jis renkasi. Sertifikato Nr. 15372.
Kvalifikacijos kėlimas šiuo laikotarpiu
Pedagoginių ir psichologinių žinių sertifikatas. Pažymėjimo Nr. 002034
„Streso ir nerimo valdymas taikant kognityvinės elgesio terapijos principus“, Lietuvos psichologų sąjunga
Terapeuto straipsniai
-
Kas ir kodėl perdega? Perdegimo priežastys
Įprasta manyti, kad perdegimas patiriamas dėl darboholizmo. Iš tiesų žmogus gali perdegti ir dėl darbo stygiaus (arba išvis nedirbdamas), taip pat mokydamasis, sportuodamas ir siekdamas nerealiai aukštų rezultatų ar augindamas vaikus.
-
Kai pavargsti ne tik kūnu, bet ir siela: perdegimo požymiai ir pagalba
Per pastarąjį dešimtmetį pasaulyje perdegimų skaičiai taip stipriai augo, kad 2019 metais Pasaulio sveikatos organizacija šį sutrikimą įtraukė į tarptautinę ligų klasifikaciją. Perdegimas, kaip liga, jau diagnozuojamas ir Lietuvoje.
-
Tikrovė ar apgaulė? Kaip iliuzijos klaidina mūsų smegenis
Kartais smegenys interpretuoja informaciją klaidingai – tai vadinama iliuzija. Iliuzijos gali būti kasdieniai reiškiniai, pavyzdžiui, optinės apgaulės, arba jos gali būti susijusios su psichikos sveikatos sutrikimais.
-
Nuo kūno kompleksų iki pasaulio gelbėjimo misijos: pervertinimo idėjos ir jų pavojai
Mūsų suvokimas apie save ir pasaulį formuojasi iš kasdienių patirčių, emocijų ir minčių. Tačiau kartais tam tikros mintys įgyja neproporcingai didelę svarbą.
-
Kliedesiai: kai tikrovė tampa iškreipta
Mūsų suvokimas apie pasaulį remiasi logika, patirtimi ir informacija, kurią gauname iš aplinkos. Tačiau kartais žmogaus protas pradeda interpretuoti tikrovę klaidingai.
-
Haliucinacijos: kai suvokiame tai, ko nėra
Haliucinacijos – tai reiškinys, kai žmogus suvokia objektus, garsus ar pojūčius, nors jų iš tiesų nėra. Tai nėra paprastos iliuzijos, kai realūs objektai interpretuojami klaidingai.